何から揃えたらいいのか分からない…
今さら誰かに言うのも恥ずかしい…
そんなモヤモヤを抱えていませんか？
でも大丈夫。
在宅ワークは、40代・未経験・スキルなしでも、ちゃんとスタートできます。
この記事では、「最初にこれだけ揃えておけば安心」
そんな在宅ワーク初心者向けの無料ツール5選をご紹介します。
実際に40代から在宅ワークを始めた人たちも
「これで一歩踏み出せた」と感じているものばかりです。
まずは、「何ができればいいのか」ではなくて
「どんなツールがあれば安心なのか」から知ってみませんか？
難しく考えすぎず、まずは「やってみる」が一番の近道。
あなたの「これならできそう」が見つかったら嬉しいです。
スキルなし・40代からでも在宅ワークは始められる？
「今さら新しい仕事なんて無理かも…」
「この年齢でスキルもないのに、在宅ワークなんてできるの？」
そう感じるのは、ごく自然なことです。
でも、実際に40代・未経験・スキルなしから在宅ワークを始めている人はたくさんいます。
今は無料で使える便利なツールも充実していて、ハードルは想像よりずっと低いんです。
40代だからこそ活きる「見えないスキル」
理由はシンプル。暮らしの中で培った見えないスキルが活かせるから。
在宅ワークは、もはや「特別なスキルを持つ人だけの世界」ではありません。
クラウドソーシングやビジネスツールの普及で未経験でも始めやすい環境が整ってきています。
たとえば…
●PTAで資料づくり → Canvaが使える素地
●パートでのシフト調整 → スプレッドシートの感覚に近い
●子育てで培った時間管理 → 段取り力・タスク管理に応用可能
社会で活きるのは、派手なスキルよりも日常の経験から生まれた力です。
在宅ワーク×ビジネスツールが必要な理由
在宅ワークの魅力は、自由な働き方ができること。
でもそのぶん、顔の見えないやりとりには信頼感とスムーズさが欠かせません。
だからこそ、基本的なツールを使える＝安心して任せられる人になる第一歩。
●Googleスプレッドシートで納期や進行管理
●Canvaで伝わりやすい資料を作成
●ChatGPTで文章やアイデアを整理
これらはすべて無料で始められます。
できる気がしない…最初に感じる不安TOP3
ツールを使う前に知っておきたい3つのこと
1. ツールは「できる人のもの」じゃない
ChatGPT、Canva、Googleツール…。
どれも初心者のために作られたやさしい設計です。
「使いこなさなきゃ」じゃなくていい。
あなたを助けてくれる相棒として考えてみてください。
2. 完璧じゃないからこそ、続けられる
在宅ワークに必要なのは、スキルより素直さと誠実さと継続。
一気に完璧を目指さなくても大丈夫。
「週1回15分」だって、立派なスタート。
少しずつでも、ちゃんと前に進んでいます。
3. スキルなしでも安心して使える共通点
どのツールにも、初心者にうれしいポイントがあります。
●無料で始められる
●テンプレートが豊富で真似しやすい
●自動保存や共有機能で失敗しにくい
●わからないことは検索ですぐ出てくる
つまり、まずは触ってみるだけで大丈夫。
不安なままでも始められる環境が、もう用意されているんです。
初心者でも安心！在宅ワークに役立つ無料ツール5選
40代で未経験から在宅ワークを始めた私も実際に使っているおすすめツール。
他にも、数多くの便利なツールはありますが、まずはコレ！という5つご紹介します。
① ChatGPT｜文章作成・相談役として心強い相棒
ChatGPTは、AI（人工知能）が人間のように会話したり、質問に答えたり
文章を書いたりしてくれる無料のサポートツール。
パソコンやスマートフォンから簡単に使い始めることができ
難しい知識や特別なスキルは必要ありません
文章作成、メールの下書き、アイデア出し、レシピ提案など
在宅ワークや日常生活で役立つ場面がたくさんあります。
●文章が苦手でも、たたき台を作ってくれる
●疑問にすぐ答えてくれるAIの部下的な存在
●アイデア出しやSNSの下書きにも◎
基本的な機能は無料。有料プランもありますが、最初は無料で十分です。
「40代女性に向いてる在宅ワークって何？」と話しかけてみる。
ChatGPTの始め方はこちらにくわしく載せています▼
【ChatGPTの始め方】こわいかもと思っていた私がやってみたリアルな手順
② Canva｜デザイン未経験でもチラシや資料が作れる
Canvaは、パソコンやスマホで簡単にチラシやSNS投稿、名刺
ポスターなどのデザインを作れるオンラインツールです。
専門的なデザインの知識がなくても、豊富なテンプレートや素材を使って
直感的に操作できるため、初めての方でもすぐに使いこなせます。
テンプレートが豊富で操作もかんたん
●SNS画像・名刺・プレゼン資料にも対応
●テンプレートが豊富で、真似するだけでOK
●画像を差し替えたり、文字を変えるだけで完成
●オシャレ感が出るので「すごいね！」と褒められることも
基本機能は無料で使えて、必要に応じて有料プランにアップグレードも可能です。
Canvaで“スライド プレゼン”と検索してテンプレを1つ開いてみる
Canvaの始め方
1. Canvaの公式サイトにアクセス
（「Canva」と検索して公式サイトを開く）
2. 登録をする
画面右上の「登録」ボタンをクリックして
Googleアカウントやメールアドレスで簡単に登録可能。
3. ログインしてホーム画面へ
登録が完了すると、すぐに使い始められる
③ Google スプレッドシート｜スケジュール・タスク管理が見える化
Googleスプレッドシートは、Googleが提供する
インターネット上で使える表づくりのツール。
パソコンやスマホがあれば、無料で誰でも使えます。
Microsoft Excel（エクセル）と似た操作感なので
初めてでも安心して始められます。
●スケジュール管理・金額管理・TODOリスト請求書作成などに最適
●URLを送るだけで、相手と共同編集できる
●うっかりミスの心配もなし自動保存もできる
●外出先でもスマホで確認・編集ができるので、スキマ時間を有効活用できる
Googleアカウント（Gmailなど）があれば、無料ですぐに使えます。
Googleアカウントでログインし、気軽に新しいシートを作ってみる
基本的な使い方
1. Googleアカウントでログイン
まずはGoogleアカウントでログイン（Gmailを使っている方はそのままOK）
2. Googleドライブから新規作成
Googleドライブを開き、左上の「＋新規」ボタンをクリックして
「Googleスプレッドシート」を選ぶと新しいシートが作れる
3. タイトルをつける
画面左上の「無題のスプレッドシート」をクリックして
好きな名前を入力する
4. データを入力
表のセル（マス目）をクリックして文字や数字を入力する
5. 保存は自動
入力した内容は自動で保存される
うっかり消してしまう心配なし！
6. 共有したい場合は「共有」ボタンをクリック
右上の「共有」ボタンから、編集権限などを設定して
他の人と一緒に作業可能
④ Google ドキュメント｜議事録・企画書も音声入力でOK
Googleドキュメントは、Googleが提供する無料のオンライン文書作成ツール。
Microsoft Wordのように文章を作成・編集できるだけでなく
インターネットにつながるパソコンやスマホがあれば、どこからでも使えます。
●ワード感覚で使えるオンライン文書
●文章作成、議事録、報告書、レシピ、家計管理など幅広い用途に活用できる
●音声入力で手が止まらない
●URLを送るだけで、相手と共同編集できる
●うっかりミスの心配もなし自動保存もできる
●外出先でもスマホで確認・編集ができるので、スキマ時間を有効活用できる
Googleアカウントがあれば、すぐに始められます。
Googleドキュメント」と検索 → 「ツール一覧」というタイトルをつけて音声入力で1行だけ話してみる
基本的な使い方
1. Googleアカウントでログイン
GmailなどGoogleのサービスを使っている方はそのまま利用できる
2. Googleドライブから新規作成
Googleドライブを開いて、
「＋新規」→「Googleドキュメント」を選ぶと新しい文書が作れる
3. 文章を入力・編集
画面中央の白い部分に直接文字を入力
文字の大きさや色、太字、下線などもボタンで簡単に変更可能
4. 画像や表の挿入も簡単
メニューの「挿入」から画像や表、リンクなどを追加できる
5. 共有・共同編集
右上の「共有」ボタンから、他の人と文書を一緒に編集したり
コメントをもらうこともできる
6. 自動保存・ダウンロード
内容は自動保存。必要に応じてWordやPDF形式でダウンロードも可能
⑤ Zoom｜在宅ワークの基本！オンライン会議・面談に必須
Zoomは、在宅ワークに欠かせないパソコンやスマホを使って
オンラインで会議やおしゃべりができる無料のビデオ通話ツール。
会議、面談、講座の受講…おうちにいながら
「顔を見て話す」場をつくれます。
仕事の会議だけでなく、友人や家族とのおしゃべり
セミナーや講座の開催にも使われています。
操作が簡単で、初心者でもすぐに始められるのが特徴です。
●音声・映像のオンオフもワンタッチで切替可能
●画面共有やチャットなど、仕事に役立つ機能が充実
●まずは家族や友人とのおしゃべりにも◎
参加者として使うなら無料プランで十分です。
Zoomアプリをインストールして、自分のマイクとカメラが映るか確認してみましょう。
Zoomの始め方についてはこちらにくわしく載せています▼
【初心者向けZoomの使い方】とりあえず参加するための簡単ガイド
どれを使う？初心者が無料ビジネスツールを選ぶコツ
まずは「気になるツールを1つだけ」触ってみる
●気になるツールをひとつ選ぶだけでOK
●触ってみる → 分からなければ調べる
それだけでも、始めた人が前に進めます。
難しく感じたら検索。調べながら使うのが普通。
わからないことはChatGPTに聞いたり検索すればOK！
というマインドセットでチャレンジしてみましょう。
私にもできた！の声をご紹介
●Zoomでオンライン飲み会に参加してこれなら使えると思えた
●ChatGPTに相談したら、やさしすぎて泣けた
「できるかも」と感じた人が実際にやった最初の一歩は
●Canvaでテンプレートを開いて文字を変えるだけ
●ChatGPTに話しかけてみるだけ
●Zoomで自分の顔が映るか確認するだけ
…などの小さな一歩なんです。
40代・スキルなしでも始められる在宅ワーク
「やってみたい」という気持ちが、未来の自分を助ける一歩になります。
●Canvaで“楽しさ”を見つける
●ChatGPTで“調べる”を軽くする
●スプレッドシートで“整理”を覚える
●Googleドキュメントで“伝える力”を育てる
●Zoomで“話す”ことのハードルを下げる
在宅ワークに完璧な準備はいりません。
必要なのは「ちょっとだけ前に進んでみる」その気持ち。
そして、知っておくこと、触れておくことが大切です。
この記事が、あなたの一歩の背中をそっと押せたなら嬉しいです。
私もまだ道の途中。ぜひ、一緒にがんばりましょう。
＼無料相談、実施中／
わからないことなどありましたらお気軽にどうぞ！
話してみてよかったと思っていただけるよう丁寧にお答えしますね
画面を通して出会えたことに心から感謝しています
また成長を見に来てくださいね。
